Stress-reductie

In de huidige hectische wereld hebben steeds meer mensen moeite om in evenwicht te blijven en hun innerlijke rust te bewaren. We hebben te kampen met veel stressoren: wereldwijde instabiliteit, onzekere economische tijden, zorgen om onze gezondheid en spanningen binnen relaties, om er maar een paar te benoemen. Vrijwel ieder mens ondervindt de gevolgen van stress in het dagelijks leven. Voor veel mensen is stress bijna een vanzelfsprekend onderdeel van dat dagelijks leven geworden. Stress is niet te vermijden, zo is er bijvoorbeeld ook een goede vorm van stress. Het goede nieuws is echter dat je kunt leren omgaan met stress, zodat je gezondheidsproblemen kunt voorkomen en de kwaliteit van leven kunt verbeteren. Moveo kan je helpen in het vinden en leren van een aangepaste manier van leven. Het programma is toegespitst op de volgende kenmerken:

  • Eenvoudig aan te leren
  • Zeer concrete aanpak
  • Kost weinig tijd
  • Laat snel resultaten zien