Autonomie-training

Herken je dit? Dat je iedere keer weer op dezelfde manier reageert op spanning en uitdaging. Het schiet gewoon niet op. Het lijkt wel of je telkens in de zelfde val trapt. Net alsof je niet meer zelf kunt bepalen hoe je reageert.

Tijdens de autonomie training gaat het erom die valstrikken te herkennen en door te leren gebruik te maken van eigen specifieke (sleutel-) vaardigheden en sterke kanten jezelf zo te ontwikkelen dat je stevig en stabiel met overtuiging het leven van alledag weer aankan.

In en door zelfbepaling, goed en bewust, met de mensen en de wereld om je heen omgaan. Zie daar in het kort het doel van deze training.